**私人教练服务**

提供一对一或小组的私人教练训练服务,包括体能训练和技能提升;

**户外冒险活动组织**

策划和组织各类户外冒险活动,如远足、攀岩和骑行。

运动康复服务

提供专业的运动损伤康复和理疗服务,包括物理治疗和康复训练。

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力量训练是通过使用负荷提高肌肉力量和耐力的运动形式,通常包括举重、抗阻训练等。